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天天滚动:如何提高记忆力和专注力,超强记忆力训练法


(资料图片仅供参考)

背书的技巧

背诵的技巧主要是要解决阅读和记忆的问题,两者缺一不可,我是去年考上了北京大学,我学习“精英特快速阅读”,我们学校有个速读班,以我个人的经验,学习快速阅读不仅对背诵帮助很大,同时还能帮助我们提高学习成绩和学习效率,希望对你有用。1、速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。2、由于大家平时对快速阅读接触不多,可以通过直接训练,训练大脑和眼睛的协调能力,去年,有学者推荐《精英特速读记忆训练》作为假期学生学习计划中,以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右,学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果,普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度,记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可,目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程,用的就是《精英特快速阅读记忆训练》系统。3、我们班一直学习《精英特快速阅读》到现在,我训练到顶级,今年考上了北京大学,同时通过了香港科技大学面试,你需要的话,我可以给你我的成绩。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生假期学习上是很必要的。

有什么背诵的技巧

诵的技巧(转载)古人云:“数诵以贯之,思索以通之。”意思是背诵能帮助思考,思考需借助背诵。背诵是学习英语的一种有效方法,是知识输入的一种有效途径,它不但可以帮助同学们掌握大量的英语基础知识,而且可培养大家丰富的语感,进行听、说、读、写各项活动。在学习过程中,同学们一定要掌握科学的方法,提高背诵的效率。 一、树立理解背诵的观念 随着年龄的增长,同学们的理解能力逐渐增强,简单机械的背诵不但费时费力,而且容易产生厌倦的情绪,因而学习效率很低,这就要求大家不要死记硬背,而要在理解的基础上进行背诵,以提高背诵速度,增强学习效果。 二、扫除语音障碍 单词读不准音或不会读是背诵的一大障碍。一篇课文中如果有太多生疏的单词,就会影响同学们背诵的信心。为此,我们可以通过听录音或听教师的示范朗读来帮助自己找出这样的单词,纠正发音。同时,还要注意句子的语调、不完全爆破、重弱读等语音现象,增强诵读的节奏,提高背诵的效果。 三、抓关键词语 背诵时,有些同学习惯逐字逐字的背诵,把一个完整的句子弄得支离破碎,影响了背诵的效果。我们知道句子是短语构成的,不同的短语构成不同的意群,读的时候,我们应该按完整的意群进行停顿,保证句子形式和意思上的完整,这样在我们记忆中也是一个完整的句子。 四、排除语法上的困难 课文中那些句子较长、结构较复杂的句子是同学们最难理解最难背诵的。对于这样的句子,同学们可以先分析其结构类型:简单句,分清主、谓、宾、定、状、补;复合句,弄明白是哪一种类型的复合句。同时,还要注意句与句之间的联系。这样就可以迅速理解句子的意思,背诵起来就容易多了

背诵的技巧/方法

下面的几种背诵方法,你可以试一试。 1、问题法:背诵前,提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记住背诵内容,这样就不那么难了。比如背《三个小伙伴》,首先根据问题的顺序“没有锄头挖树怎么办?”、“没有箩筐运肥怎么办?”、“没有水桶浇水怎么办?”背下来,再背诵问题的答案,这样就把整篇课文背下来了。 2、分解法:这是一种常用的方法,即先一句一句、一层一层地背,直到背会一段;再一段一段地背,直到背全篇。比如背诵《庐山的云雾》第一自然段,就可以先背庐山整体的景色,再背作者在山上游览时的情景,然后是温步山道。第二自然段先背庐山的云雾千姿百态,接着分别背山顶、半山、山谷和山峰上云雾的 呵呵仔细分析上面说的话,希望对你有用加油吧O(∩_∩)O

背诵的好方法

1你得分清你要背诵的段落的主要内容,也就是分层。<可以适当标记一下>2一句一句得背。背熟一句接下来背下一句。直到背到最后一句<如果是背英语,那你得弄懂音标>3把每一个句子连起来,最后再融会贯通。<最后祝你好运,我的方法希望可以对你的背诵有帮助>

背书的方法

一.明确目的,集中精力背诵一篇课文或者一段必须掌握的语句,最忌东张西望,漫不经心,注意力分散。如果是一篇很简单的文字,背了几天后仍老出错,这肯定是用心不专的缘故。至于出现“前记后忘”的现象,则是正常的,这时千万不要向这种暂时困难屈服而打退堂鼓。 二.反复阅读与再现相结合背诵一篇短文,仅仅读几遍是行不通的,一定要熟读到滚瓜烂熟的程度才行。单纯地反复阅读效果并不好,学习者应该在文章还没有完全记住前积极进行尝试再现,回忆不起来时再阅读。这样容易记住,保持时间也长。特别生疏的语句,注意多尝试再现几次。因为尝试再现是一种比阅读更积极的智力活动,又是一种自我检查的过程,使人更能集中精力,掌握识记内容的重点、难点,并及时改正记忆中的错误。开始时可短一些,容易一些,然后作一定幅度的调整。 背诵过程中,如果“卡壳”,应该进行追忆。追忆是有意和间接再现的形式,它需要付出很大的意志力,克服一定的困难,多方面寻找线索,进行积极灵活的思维。因此,不能一“卡壳”就立即停止背诵。文章通过理解消化,已纳入自己的知识系统,语句通过熟读试背,也已朗朗上口,如果再反复朗读几遍,就能流利地背诵下来。 复习背诵的时间用得越多,记住的效果就越佳。早晨背诵过的课文或知识,晚上睡前以及第二天起床后,应进行一次复背,并在每周六或周日再作适当的温习背诵,以后过一个月再复背一次。这样,可保证很长一段时期不会遗忘。这里需要提醒大家注意的是复习的时候可以把原文提炼成一个提纲,边看提纲,边复习背诵,这样记忆和熟练程度就会更加明显。 三.加强默写,强化训练 所谓“眼过千遍,不如手抄一遍”。这也是运用内部语言背诵的一种形式,既用脑,又动手,可加深对文章的记忆。因为文字本身就是一种图形和符号,经常默写可帮助我们促进右脑的开发。采取默写手段,可有效地巩固已经背诵了的课文和知识,而且对加深记忆大有好处。一篇文章,就这样一段一段地把它“吃掉”。最后,遵循“整体→部分→整体”的原则,按照背诵各段的方法,再把全篇串联起来,进行背诵。如果能切实做到循序渐进,长期进行默写训练,那么一定会有助于背诵的质量和效果。 快速背诵课文的方法: 1、归类法:就是在背诵课文前,先将本册指定的背诵课文提出来,然后再将这些课文进行归类:哪些是写人的,哪些是记事的,哪些是状物的,每一类课文中所写的人有什么不同,所记的事分别有哪些,所描写的景物各是何处何季节的。这样不仅对本册指定背诵课文有了一个轮廓的了解,而且也不致于课文间内容相互混淆了,还可以此基础上再据各课特点确定具体的巧记方法。 2、图画法:即背诵课文时,凭借图画使课文的语言文字在自己的头脑中回忆出来。此法对背诵诗歌,尤其是写景类适宜。如在背《我的老师》中一首小诗时,要将内容绘成一幅画:上是圆圆的天,下是大海;黑黑的海水托着一只孤舟……这样就形象多了,印象就特别深。 3、自比法:也就是把书上描写的对象当作是自己来记课文文字。此法用于背诵人物描写甚佳。像《一面》中对鲁迅先生的三次集中描写,如果把这三次描写当作是对自己的描写,那么不仅易记,而且妙趣横生。 4、表演法:主要用于那些对人物语言、动物、神态以及场面描写比较具体的课文。《狼》一课,倘若让两同学扮狼,一同学扮屠夫,一人作画外音(朗读文中叙述人的话),四人角色轮换做一遍,台词(课文内容)也就熟了。 5、线索法:是指在理清课文的结构线索的情况之下,按照结构线索来记忆课文。如《回延安》一课,我们可把"回延安→忆延安→话延安→看延安→颂延安"这条叙事线索当作记忆线索。 6、比较法:对于段落间结构相似、内容相近的几段话,我们要采用比较的方法。如《人民英雄永垂不朽》中,碑文的三段内容,每段开头都是交待时间,不同的是“三年”、“三十年”、“一千八百四十年”,后面的结构都是“在……中牺牲的人民英雄们永垂不朽!”所不同的是前两段是“在人民解放战争和人民革命中”,后一段是“在历次斗争中”,而且第三段还多了“从那时起,为了……”一小段话。这样,对比结束了,内容也就记住了。 当然,巧记的方法是很多的。比如说,同学间互背就是一个不错的方祛,还有许多方法需要同学们的实践中去留心、去探索、去总结。倘若你学会了上述巧记方祛,倘若你今后注意去总结,我们相信你会越变越聪明,越学越好的。 快速背诵十六法 一、抄诵法 俗话说:“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。 二、时空法。记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。 三、人物法。记住文章中依次(或分类)出现的几个人物,这样忆人思情,忆人思言,就有助于理解与背诵。 四、情境法。创设具体情境,根据情境熟读容易理解和记忆。 五、情节法。掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节,据情而背就容易的多了。 六、延伸法。 背短文或诗歌,可从开头逐句延伸背诵,即背会第一句,背第二句时把的一句带上,背会第一二句,背第三句时再把第一二句带上,如此延伸,直到全篇。 七、对比法。把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。 八、问题法。提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记取背诵内容。 九、提纲法。列出一个简单的提纲,然后根据提纲练习背诵。 十、列表法记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳,使繁杂的内容简单化、特征化、条理化,一目了然,便于举一反三,加深印象。 十一间隔法记忆课文的词语不能怕重复,第二、三天还要再读第一天读的词,温故知新,常读常新。 十二、歌诀法。将要背诵的内容,编为歌诀,读来顺口,记忆深刻。 十三、点线法 抓住文章的脉络,提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点,如表现人物形象的动词等,根据先后次序排列起来,再连点成线,连线成面,展开快速记忆,背诵课文,也就是按照文章写作的线索顺序,把全文的主要内容联系起来记忆。 十四、分合法 先分句背,在句中背关键词,这样逐句背,而后合背,由词连句,由句连段,再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分,再带动次要部分,再合背。 十五、关系法。背诵之前,先弄清文章的结构关系,例如先总后分,先分后总,总分——总:有如动静关系,远近关系,等等。 十六、耳听法 这种方法是由一个人或一部分人朗读,大家洗耳恭听。或自己先把要背的东西录音,然后放音,仔细听记,用这种方法训练背诵,比单纯反复朗读效果会更好些。

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