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什么是夏季热

夏季热又称暑热证，为婴幼儿特有的热性病。临床以长期发热，口渴多饮、多尿、汗闭为特征。发病与气候炎热密切相关，自盛夏起发热，可持续1～3个月。以6个月至3岁体弱小儿为多见。西医亦称为夏季热或暑热症。

夏季热是儿科的一种常见病，其特征是夏季持续发热(39-40℃)，口喝，多尿、少汗。起病缓慢，有夜热早凉，也有早热暮凉者，部分患儿喜伏地而卧。这是因为1-3岁的小儿中枢神经系统发育不完善，体温调节机能不健全，汗液排泄功能差出汗少，不易散热有关。

夏天热了怎么办？

1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室 如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。 5.室内要拉帘 不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。 6.多喝水 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。 7.女性选用芦荟产品 用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 8.放慢动作 避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。 9.使用冰袋 可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。 10.选好枕具 使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。 11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。 12.睡前冰床单 换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。 13.做白日梦 坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 14.喝菊花茶 专业人士称菊花茶能够降温清脑。 15.穿棉质服装 穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。 16.凉水冲手腕 每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

为什么夏天很热

夏天由于太阳几乎是直射大地的，因此单位面积上所接受的光就比平常多，因此也就转化成较多的内能，这使得空气中的温度也就高了许多。 再者，由于太阳直射，植物蒸发较快，河湖蒸发也加快，这就使得空气中的水蒸气饱和，使汗液无法蒸发，从而无法带走自身的热量，也就很顺理成章地解释了为什么夏天会感觉到很热的缘故

什么是夏季热?我的宝宝得了夏季热,该怎么办?

夏季热为婴幼儿时期特有的疾病，尤以6个月～3岁的婴幼儿多见。临床以长期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主症。因其多发生于夏季，故名夏季热。 本病的发生，与气候有密切关系。一般发病时间多集中在6～8月，南方各省发病时间相应较长。临床表现为渐起发热，持续不退，无固定热型，体温常在38～40℃之间，一般午后较高，早晨较低。其体温与气候有密切关系：天气愈热，体温愈高；天气转凉，体温亦随之下降，病程可达二、三个月，甚则更长，但秋凉后多能自愈。夏季热的初期，多不显病容，偶有消化不良或多饮等症状，但多不严重。由于发热持续不退，患儿随之可出现多饮多尿、食欲减退、面色苍白、身体日见消瘦、口唇干燥、皮肤灼热、肢端欠温、精神疲乏等虚弱症状。部分患儿可连续发病几年，但再发病时症状较轻，病程亦较短。 小儿脏腑娇嫩，中医认为属“稚阴稚阳”之体，机体调节功能未发育完善，炎夏暑气侵袭，故而发病。所以，入夏之后，要注意小儿饮食和营养，增强体质；保持住房空气流通与凉爽，或易地避暑；适当服食一些健脾益气、养阴清热药物等，均能有效地预防本病的发生。 中药治疗夏季热疗效较好。通常可服用六一散、金银花露或金银花、杭菊花煎汤代茶饮，能消暑热，解烦渴。也可自制防暑清凉饮料，如“三鲜饮”：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水煎煮约10分钟，再放入适量蜂蜜搅匀，冷却后代茶饮，有生津止渴、清热解毒的良效。也可用金银花、栀子、山楂各15g、甘草5g，水煎，凉后当茶饮，可清热、去火、消暑、爽身。中成药可用金梅清暑冲剂，每次1/2～1/3袋，1日3次，开水冲服；或鸡苏散，每次6～9g，1日2次，布袋包煎服；久热气虚的患儿，可酌用补中益气丸。 下面介绍几则简易中医外治法： 1.滴鼻疗法 银黄注射液、柴胡注射液各1支，混合均匀，装入滴鼻瓶内滴鼻，6个月～1岁每侧鼻孔1～2滴、1～3岁3滴、4～7岁3～4滴，每日4～6次，一般用药15分钟后体温开始下降，12～24小时体温可逐渐恢复正常，可清热解毒，解肌退热。同时，可取丝瓜叶、苦瓜叶、鲜荷叶各2张，煎汤代茶饮。 2.药浴疗法 宋代《小儿卫生总微论》云：“小儿立夏后有病身热者，慎勿妄为吐下，但以除热汤浴之。”除热汤：“白芷、苦参、秦皮(各等份)，煎汤(洗浴)。或无众药，得一味煎汤皆可”。近人有祛暑散浴法：药用藿香、香薷、浮萍、竹叶、大青叶各30g，豆卷50g。上药共煎水2000～2500ml，煎沸，滤去药渣，倾入盆内，俟水温降至40℃左右时，置患儿于水中，半仰卧，频频用手带水在患儿腋下、胸、背、手足心等部位抚摩。约10～15分钟后，将患儿抱起，揩干身体，隔3小时后再如法1次，3次为1疗程。如发热不退，则另作他治。运用本汤浴时须口服补液盐水适量。据观察，经治1～3次后，汗出热退，总有效率100%。 亦可用经验方：香薷、藿香、佩兰、荆芥、紫苏叶、蒲公英、金银花、车前草各30g，水煎取汁，放入浴盆中，趁热熏洗患儿全身，每日2～3次，每日1剂，连续2～3天，可芳香化湿、疏风清热。取鲜薄荷叶60g，煎汤洗浴，每天2～3次，亦有良效。此外，温水浴法是也最为简便的方法，可使用比病儿体温约低3～4℃的温水洗浴，每天2～3次，每次持续20～30分钟。 3.敷涌泉法 用生绿豆50g，研成极细末，以鸡蛋清调成膏状，做成直径3～5cm，厚0.5～0.8cm的圆形糊饼2个，分摊于纱布上，分别敷于双足涌泉穴，外以绷带包扎，1天2次，每次敷6～8小时。绿豆外敷可清热解毒、平肝泄热，用于小儿夏季热以及小儿感冒和腮腺炎发烧。或用栀子10g，鸡蛋1个，将栀子研末，与蛋清调匀，做成药饼，厚如3个5分硬币，摊于布上，敷于涌泉穴并包扎，8小时换药1次，连续3天。发热兼抽搐者，加敷内关穴。 4.足浴疗法 西瓜皮1块(切细)，升麻、香薷、佩兰、竹叶、柴胡、黄芩各10g，水煎取汁足浴，每日2次，每次10～30分钟，连续2～3天，可芳香化湿，解表退热。 5.砂黄擦熨法 取漂朱砂、雄黄、硫黄各3g，研末，用烧酒和匀，再用大蒜去蒂蘸药，从患儿尾骨起，沿着脊柱两旁逐节徐徐擦上此药。每日1～2次，至热退为止。 6.填脐疗法 羚羊角1～3g，研为细末，加清水适量调为稀糊状，敷肚脐处并包扎，胶布固定，每日换药1次，连续2～3天。或取柴胡、黄芩各等量，研为细末，茶水调糊敷脐，每日换药1～2次，连续2～3天，可平肝泄热。